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レシピ

しめじの甘味噌だれがけの完成イメージ

しめじの甘味噌だれがけ

⏱ 15分👪 2人分🔥 約80kcal🧂 塩分 約1.1g和食副菜

焼き目をつけたしめじに、とろりとした甘味噌だれをかける小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • しめじ180g
  • サラダ油小さじ1
  • 味噌大さじ1
  • みりん大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • 水小さじ1と1/2

作り方

  1. 1しめじは石づきを切り落とし、幅2cmほどの小房に分ける。
  2. 2フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、しめじを広げて3分焼く。裏返してさらに3分焼き、しんなりしたら取り出す。
  3. 3弱火に落とし、味噌、みりん、砂糖、水を入れる。混ぜながら1〜2分煮詰め、へらからとろりと落ちる濃さにする。
  4. 4しめじを小鉢に盛り、甘味噌だれをかける。

コツしめじは広げてからすぐに動かさず、焼き目をつけると香ばしく仕上がります。

野菜味噌だれをおいしく作るコツ

  • なすは1.5cm厚の輪切りにして片面を焼き、裏返してからふたをして弱火で4〜5分焼きます。蒸気がこもり、少ない油でも中心までしっとりやわらかくなります。
  • たれは小鍋で弱火にかけ、混ぜながら2〜3分煮詰めます。砂糖が溶けてとろみが出ると、野菜の上にとどまって流れにくくなります。
  • 野菜とたれは別々に仕上げて、盛りつけてからかけます。フライパンで一緒にからめると、たれが焦げやすく、野菜の焼き目も隠れます。

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