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レシピ

しいたけとしめじのしょうが味噌だれ焼きの完成イメージ

しいたけとしめじのしょうが味噌だれ焼き

⏱ 15分👪 2人分🔥 約80kcal🧂 塩分 約1.1g和食副菜

焼いてうまみを引き出したしいたけとしめじに、しょうがの香る甘味噌だれをかけます。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • しいたけ100g
  • しめじ100g
  • サラダ油小さじ1
  • 味噌大さじ1
  • みりん大さじ1
  • 砂糖小さじ1/2
  • しょうがチューブ小さじ1
  • 水大さじ1

作り方

  1. 1しいたけは軸の硬い先端を落とし、かさを1cm幅に切り、軸は縦に薄切りにする。しめじは根元を落とし、少量ずつの小房に分ける。
  2. 2味噌、みりん、砂糖、しょうがチューブ、水を混ぜ合わせる。
  3. 3フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、しいたけとしめじを広げて2分焼く。上下を返しながらさらに3〜4分焼き、しんなりして焼き色がついたら器に盛る。
  4. 4フライパンの火を止めて合わせだれを入れ、弱火にかける。混ぜながら1〜2分煮詰め、軽くとろみがついたらきのこにかける。

コツきのこは最初の2分を動かさずに焼くと、香ばしい焼き色がつきます。しょうがはたれに混ぜてから加熱すると、焦げつきを防げます。

野菜味噌だれをおいしく作るコツ

  • なすは1.5cm厚の輪切りにして片面を焼き、裏返してからふたをして弱火で4〜5分焼きます。蒸気がこもり、少ない油でも中心までしっとりやわらかくなります。
  • たれは小鍋で弱火にかけ、混ぜながら2〜3分煮詰めます。砂糖が溶けてとろみが出ると、野菜の上にとどまって流れにくくなります。
  • 野菜とたれは別々に仕上げて、盛りつけてからかけます。フライパンで一緒にからめると、たれが焦げやすく、野菜の焼き目も隠れます。

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