えびとヤングコーンのチリ炒め
歯切れのよいヤングコーンとえびを、しょうがを添えたすっきりした甘辛ソースで仕上げます。
🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)材料(2人分)
- えび250g
- ヤングコーン150g
- サラダ油大さじ1
- ケチャップ大さじ2と1/2
- 豆板醤小さじ1/2
- にんにくチューブ小さじ3/4
- しょうがチューブ小さじ1/2
- 醤油小さじ1
- 砂糖小さじ1と1/2
- 鶏がらスープの素小さじ3/4
- 片栗粉小さじ1
- 水70ml
作り方
- 1えびは殻と尾を除いて背わたを取り、洗って水気を拭き、厚い部分は背から開いて厚さ1cm程度にする。生のヤングコーンは皮とひげを除き、縦半分に切る。
- 2ヤングコーンを沸騰した湯に入れ、中火で2分ゆでてざるに上げ、水気を切る。
- 3ケチャップ、豆板醤、にんにくチューブ、しょうがチューブ、醤油、砂糖、鶏がらスープの素、片栗粉、水を混ぜる。
- 4フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、えびを片面2分、返して1分焼いて取り出す。
- 5残った油でヤングコーンを中火で2分焼き、えびを戻す。合わせだれを混ぜ直して加え、弱めの中火で1〜2分煮からめる。
- 6えびの中心まで白く不透明になったことを確かめて器に盛る。中心に透明な部分が残る場合は、ふたをして弱火で1分ずつ追加加熱する。
コツヤングコーンの分量は皮とひげを除いた重さです。縦半分にすると切り口にもたれがからみ、味がなじみます。
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