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レシピ

れんこんのかきたま汁の完成イメージ

れんこんのかきたま汁

⏱ 15分👪 2人分🔥 約70kcal🧂 塩分 約1.1g和食副菜

薄切りれんこんの歯ざわりと、ほのかなしょうがの風味を楽しむかきたま汁です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 卵1個
  • れんこん80g
  • 水350ml
  • 顆粒だし小さじ1/4
  • 醤油小さじ2
  • しょうがチューブ小さじ1/2

作り方

  1. 1れんこんは皮をむき、2mm厚のいちょう切りにする。水に2分さらして水気を切り、卵は白身のかたまりを切るように溶く。
  2. 2鍋に水と顆粒だし、れんこんを入れて中火にかける。沸いたら弱火にして4〜5分煮る。
  3. 3醤油としょうがチューブを加えて混ぜ、中火にする。汁がふつふつ沸いたら溶き卵を細く回し入れる。
  4. 4弱火にして40秒ほど待ち、大きくひと混ぜしてさらに1〜2分煮る。卵の中心まで固まり、液状の部分がないことを確かめて椀に盛る。

コツれんこんは2mm厚にそろえると、ほどよい歯ざわりが残ります。しょうがはれんこんに火が通ってから加えると、風味が生きます。

かきたま汁をおいしく作るコツ

  • 卵は白身を切るように溶きます。白身のかたまりが残ると、汁に入れたとき白い部分だけが固まり、ふんわりした卵になりません。
  • 卵を入れる前に、汁を軽く煮立たせます。ぬるい汁に流すと卵がすぐに固まらず、汁全体に溶けて濁ってしまいます。
  • 溶き卵は菜箸を伝わせて細く回し入れ、30秒ほど触らずに待ちます。すぐ混ぜると卵が細かくなりすぎて、汁が濁ります。

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