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レシピ

セロリのごま酢和えの完成イメージ

セロリのごま酢和え

⏱ 10分👪 2人分🔥 約60kcal🧂 塩分 約0.7g和食副菜

歯ごたえを残してゆでたセロリに、酢をきかせたすっきりしたごま衣を合わせた小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • セロリ180g
  • すりごま大さじ1と1/2
  • 醤油小さじ1と1/2
  • 砂糖小さじ1/2
  • 酢小さじ1と1/2

作り方

  1. 1セロリは茎の筋を取り、厚さ3mmの斜め切りにする。葉が付いていれば、葉は幅1cmに切る。
  2. 2鍋に湯を沸かし、茎を入れて中火で1分ゆでる。葉があれば最後の10秒で加え、一緒にざるに上げる。
  3. 3セロリを冷水に取って冷まし、水気を切る。調理用の紙で挟んで水気をよく押さえる。
  4. 4ボウルにすりごま、醤油、砂糖、酢を入れて混ぜ、セロリを加えて和える。小鉢に盛る。

コツ筋を取ってから斜めに薄く切ると、口当たりがよくなります。葉は最後に加えることで、香りと色を残せます。

ごま和えをおいしく作るコツ

  • 春菊や小松菜は茎を先に湯に入れ、1分ほどしてから葉を加えます。茎と葉を同時にゆでると、茎がやわらかくなるころには葉がくたくたになり、香りも抜けます。
  • ゆでたらすぐ冷水に取って色止めし、両手で押すように水気を絞ります。絞りが甘いとごまが水を吸って衣がゆるみ、味がぼやけます。
  • 衣は先にボウルで醤油と砂糖を溶かし、すりごまを混ぜてしっとりしたペーストにしておきます。野菜に調味料を直接かけるより、むらなくからみます。

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