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レシピ

鶏ひき肉と卵の酸辣湯麺の完成イメージ

鶏ひき肉と卵の酸辣湯麺

⏱ 20分👪 2人分🔥 約640kcal🧂 塩分 約2.6g中華メイン

鶏ひき肉と卵のやさしいうまみに、酢のすっきりした酸味とこしょうの辛みを合わせた酸辣湯麺です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 中華麺240g
  • 卵3個
  • 鶏ひき肉200g
  • ごま油小さじ1
  • しょうがチューブ小さじ1
  • 醤油大さじ1
  • 鶏がらスープの素小さじ1と1/2
  • 酢大さじ2
  • こしょう小さじ1/2
  • 片栗粉大さじ1
  • 水(スープ用)550ml
  • 水(水溶き片栗粉用)30ml

作り方

  1. 1卵を溶きほぐし、片栗粉は水溶き片栗粉用の水と混ぜる。別の鍋に麺をゆでる湯を沸かす。
  2. 2鍋にごま油を入れて中火で熱し、鶏ひき肉を加えてへらでほぐしながら4〜5分炒める。塊を割って中心まで白くなったことを確かめ、赤みが残っていれば1〜2分追加で炒める。
  3. 3しょうがチューブを加えて弱火で20秒炒める。スープ用の水、醤油、鶏がらスープの素を加え、中火で沸かして2分煮る。
  4. 4弱火にして水溶き片栗粉を混ぜ直して加え、混ぜながら中火で1分煮る。
  5. 5軽く沸いているスープに溶き卵を細く回し入れ、20秒待ってから大きく混ぜる。弱めの中火で1〜2分煮て、卵が全体に固まり、中心まで火が通ったことを確かめる。
  6. 6中華麺を袋の表示時間どおりにゆで、湯をよく切って深い器に盛る。
  7. 7スープに酢とこしょうを加えて混ぜ、火を止める。麺にたっぷり注ぐ。

コツ鶏ひき肉はへらで押しほぐしながら炒めると、大きな塊になりません。酢を最後に加えると、軽い味わいのスープにも酸味がはっきり立ちます。

酸辣湯麺をおいしく作るコツ

  • 酢は火を止める直前に加え、ひと混ぜしたらすぐ火を止めます。長く煮ると酢の香りと酸味が飛び、ただの醤油味のスープになります。
  • 水溶き片栗粉は弱火にしてから混ぜ直して加え、そのあと中火で1分ほど煮立てます。煮立てが足りないととろみが安定せず、時間とともに水っぽく戻ります。
  • 卵はとろみがついてから細く回し入れます。とろみのあるスープだと卵が沈まずふわっと広がり、ひも状の細い卵になります。

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