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レシピ

アスパラガスと大根のおろしポン酢和えの完成イメージ

アスパラガスと大根のおろしポン酢和え

⏱ 10分👪 2人分🔥 約40kcal🧂 塩分 約0.7g和食副菜

斜め切りのアスパラガスを、大根おろしとしょうが、ごま油入りのポン酢で和える小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • アスパラガス160g
  • 大根120g
  • ポン酢大さじ1
  • しょうがチューブ小さじ1/2
  • ごま油小さじ1/4

作り方

  1. 1アスパラガスは根元の硬い部分を切り落とし、根元側の皮を薄くむいて1cm幅の斜め切りにする。大根は皮をむいてすりおろし、ざるに入れて軽く汁気を切る。
  2. 2アスパラガスは洗った水気を残して耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけて600Wの電子レンジで2分加熱する。硬ければ20秒ずつ追加で加熱する。
  3. 3アスパラガスをざるに広げて粗熱を取り、表面の水気をキッチンペーパーで押さえる。
  4. 4ポン酢、しょうがチューブ、ごま油を混ぜ、アスパラガスと大根おろしを加えて和え、小鉢に盛る。

コツ斜め切りにすると切り口におろしポン酢がからみやすく、短い加熱でも食べやすく仕上がります。

おろしポン酢和えをおいしく作るコツ

  • 大根おろしはざるにのせて軽く汁気を切ります。汁気が多いとポン酢が薄まり、器の底に水がたまります。
  • ポン酢は和える直前に加えます。早く入れると大根から水分が出て、野菜にからまなくなります。
  • 野菜はゆでたり焼いたりしたら冷まし、水気を拭いてから和えます。熱いまま和えると、大根おろしのさわやかな辛みが飛びます。

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