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レシピ

ウインナーとピーマンの焼きめしの完成イメージ

ウインナーとピーマンの焼きめし

⏱ 15分👪 2人分🔥 約590kcal🧂 塩分 約1.7g和食メイン

こんがり炒めたウインナーとピーマンに、こしょうをきかせた焼きめしです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • ごはん400g
  • ウインナー150g
  • ピーマン100g
  • サラダ油小さじ1と1/2
  • 醤油小さじ1/2
  • こしょう少々

作り方

  1. 1ウインナーは5mm厚の輪切りにする。ピーマンはへたと種を取り、5mm角に切り、ごはんは温かいものを用意する。
  2. 2フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ウインナーを2〜3分炒めて焼き色をつけ、いったん取り出す。
  3. 3同じフライパンにピーマンを入れて中火で2分炒め、ごはんを加えてほぐしながら3分炒める。
  4. 4ウインナーを戻し、醤油とこしょうを加えて中火で1分炒め合わせ、器に盛る。

コツウインナーの焼き色と、フライパンに残った脂がごはんのうまみになります。ピーマンを小さく切ると、ごはんとなじみます。

焼きめしをおいしく作るコツ

  • ご飯は温かいものを使います。冷たいご飯は固まっていて、ほぐす間に具が焼けすぎ、ご飯もべたつきます。
  • 卵は半熟のうちにご飯を加えて混ぜます。卵がご飯粒を包み、ぱらっとした焼きめしになります。
  • 具は先に炒めて火を通し、いったん取り出します。ご飯と炒める時間を短くでき、えびや肉が固くなるのを防げます。

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