鶏もも肉とねぎのキムチ炒め
こんがり焼いた鶏もも肉と甘みのあるねぎに、しょうがをきかせた甘辛いキムチだれを絡めます。
🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)材料(2人分)
- 鶏もも肉300g
- キムチ150g
- ねぎ100g
- サラダ油小さじ1と1/2
- 醤油小さじ1
- みりん大さじ1
- しょうがチューブ小さじ1/2
作り方
- 1ねぎは5mm幅の斜め切りにし、キムチは大きければ3cm幅に切る。鶏もも肉は厚い部分に包丁を入れて開き、厚さ1cmにそろえて3cm角に切る。
- 2醤油、みりん、しょうがチューブを混ぜ、合わせだれを作る。
- 3フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鶏肉を皮目から3分焼く。裏返してふたをし、弱火で4分蒸し焼きにする。
- 4厚い肉を切って中心まで火が通ったことを確かめ、いったん取り出す。赤みが残っていれば、ふたをして弱火で1〜2分ずつ追加加熱してから取り出す。
- 5フライパンに脂を薄く残して余分を拭き、ねぎを入れて中火で2分炒める。キムチを加えてさらに2分炒める。
- 6鶏肉を戻して合わせだれを加え、中火で1〜2分炒め合わせる。汁気が少なくなり、全体にたれが絡んだら器に盛る。
コツ鶏肉は皮目を焼いている間に動かしすぎないようにすると、香ばしい焼き色がつきます。ねぎを先に炒めて甘みを引き出すと、キムチの酸味とよくなじみます。
キムチ炒めをおいしく作るコツ
- キムチは仕上げの1分ほどで加えます。長く炒めると歯ごたえがなくなり、酸味も飛んで、キムチらしい味が残りません。
- 肉は広げて焼き、両面に焼き色がついたら取り出します。キムチと一緒に炒め続けると肉が縮み、キムチの水分で煮たような仕上がりになります。
- 玉ねぎは繊維を断つ向きに5mm幅に切ると、4〜5分で透き通ってやわらかくなります。玉ねぎの甘みがキムチの酸味をやわらげ、味に丸みが出ます。







