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レシピ

白菜とあさりの中華蒸しの完成イメージ

白菜とあさりの中華蒸し

⏱ 20分👪 2人分🔥 約50kcal🧂 塩分 約1.1g中華副菜

あさりの蒸し汁を白菜にしみ込ませ、ごま油をほんのりきかせた中華蒸しです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 白菜200g
  • あさり150g
  • 料理酒大さじ1
  • 鶏がらスープの素小さじ1/4
  • 醤油小さじ1/2
  • ごま油小さじ1/2
  • 水30ml

作り方

  1. 1あさりは殻付きで砂抜き済みのものを使い、殻をこすり合わせて流水で洗う。白菜は芯を1cm幅のそぎ切り、葉を3cm角に切る。
  2. 2小さめのフライパンに白菜の芯と葉を入れ、水と料理酒を加える。ふたをして中火にかけ、蒸気が出たら弱火で5分蒸す。
  3. 3あさりをのせてふたをし、中火で3〜5分蒸す。殻が開いて身がふっくら不透明になったことを確かめ、加熱が足りなければ弱火で1〜2分ずつ追加し、開かない貝は取り除く。
  4. 4蒸し汁に鶏がらスープの素と醤油を加え、全体を軽く混ぜて弱火で1分温める。ごま油を回しかけ、小鉢に蒸し汁ごと盛る。

コツ白菜を先に蒸してからあさりを加えると、白菜は柔らかく、あさりはふっくら仕上がります。

白菜中華蒸しをおいしく作るコツ

  • 白菜の芯は1cm幅のそぎ切りにし、葉は4cm角ほどに切ります。芯を薄くそぐと断面が広がり、葉と同じ時間でやわらかく蒸し上がります。
  • フライパンには芯を下に、葉を上に重ねます。火の当たる底に芯を置くと火の通りがそろい、葉は上で蒸気に包まれてしっとりします。
  • 加える水は少しだけにします。白菜から水分が多く出るので、水を多くすると煮物になり、味も薄まります。

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