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レシピ

かぶの醤油マヨ焼きの完成イメージ

かぶの醤油マヨ焼き

⏱ 20分👪 2人分🔥 約80kcal🧂 塩分 約0.7g和食副菜

やわらかなかぶに醤油マヨネーズをのせ、香ばしく焼いた小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • かぶ240g
  • マヨネーズ大さじ1と1/2
  • 醤油小さじ1

作り方

  1. 1かぶは皮をむき、厚さ1cmのくし形に切る。
  2. 2かぶを電子レンジ対応の耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけて600Wで4分加熱する。竹串がすっと通らなければ、30秒ずつ追加する。
  3. 3かぶの水気を拭いてトースター対応の浅い耐熱皿に並べ、マヨネーズと醤油を混ぜて上に塗る。
  4. 41000Wのオーブントースターで5〜7分、表面に焼き色がつくまで焼く。耐熱皿を受け皿にのせて食卓に出す。

コツレンジ加熱後の水気をよく拭くと、マヨネーズが薄まらず香ばしく焼けます。

野菜マヨ焼きをおいしく作るコツ

  • かぶやかぼちゃ、じゃがいもなど火の通りにくい野菜は、先に電子レンジで竹串がすっと通るまで加熱します。トースターだけでは、表面が焦げても中が硬いままです。
  • レンジで加熱した野菜は、表面の水気をペーパーで拭きます。水分が残るとマヨネーズが薄まって流れ、焼き色がつきにくくなります。
  • マヨネーズは醤油や味噌と先に混ぜてから塗ります。調味料が均一に行き渡り、ところどころしょっぱくなるのを防げます。

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