今ある食材で、なにか作ろう
‹ パン粉焼き

レシピ

豆腐のパン粉焼きの完成イメージ

👑豆腐のパン粉焼き

⏱ 30分👪 2人分🔥 約120kcal🧂 塩分 約0.8g洋食副菜

なめらかな豆腐ににんにく入りのマヨネーズを塗り、パン粉を香ばしく焼いた副菜です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 豆腐200g
  • にんにくチューブ小さじ1
  • マヨネーズ小さじ1と1/2
  • 塩小さじ1/4
  • パン粉大さじ2
  • オリーブオイル小さじ1

作り方

  1. 1豆腐は崩れにくい木綿タイプを使い、厚さ1.5cm、幅4cmほどに切る。キッチンペーパーで包み、平らなざるにのせて10分ほど水を切る。
  2. 2マヨネーズ、にんにくチューブ、塩を混ぜる。豆腐の表面の水気を拭き、トースター対応の浅い耐熱皿に重ならないように並べ、混ぜた調味料を塗る。
  3. 3パン粉を全体に振り、オリーブオイルを細く回しかける。1000Wのオーブントースターで8〜10分、パン粉に焼き色がつくまで焼き、途中で色がついたらアルミホイルをかぶせる。
  4. 4耐熱皿を取り出し、熱いうちに取り分ける。

コツ豆腐の表面の水気を拭いてから調味料を塗ると、味がなじみ、パン粉も湿りにくくなります。

パン粉焼きをおいしく作るコツ

  • 豆腐は木綿を使い、厚さ1.5cmに切って10分ほど水切りします。水分が多いと焼くうちに水が出て、パン粉が湿ってこんがり焼けません。
  • パン粉を振る前に、マヨネーズや調味料を表面に塗ります。調味料が接着剤になり、パン粉が落ちずに全体にのります。
  • パン粉の上にオリーブオイルを細く回しかけます。油がパン粉にしみることで、トースターでもきつね色にさくっと焼けます。

パン粉焼きの作り方のコツ・よくある失敗・保存のしかたを見る ›

ご利用上の注意と免責事項

🔍 家にある食材から、レシピをさがす