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‹ きのこ中華蒸し

レシピ

しいたけときくらげの中華蒸しの完成イメージ

しいたけときくらげの中華蒸し

⏱ 45分👪 2人分🔥 約40kcal🧂 塩分 約0.7g中華副菜

しいたけのうまみときくらげの歯ごたえを、酢を少し加えた中華だれで楽しむ小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • しいたけ140g
  • きくらげ5g
  • 水大さじ1
  • オイスターソース小さじ1と1/2
  • 醤油小さじ1/2
  • 酢小さじ1
  • ごま油小さじ1

作り方

  1. 1きくらげは乾燥の状態で量り、たっぷりのぬるま湯に30分ほど浸して戻す。硬い部分がなくなったら水で洗い、根元の硬い部分を除いて2cm角に切る。
  2. 2しいたけは石づきを落とし、かさは5mm幅に、軸は薄切りにする。
  3. 3耐熱容器にしいたけ、きくらげ、水を入れ、ラップをふんわりとかけて600Wの電子レンジで3分加熱する。全体を混ぜ、再びラップをふんわりとかけて1分加熱する。
  4. 4オイスターソース、醤油、酢、ごま油を加え、蒸し汁ごと和えて小鉢に盛る。

コツきくらげの戻し時間は袋の表示を優先し、芯まで柔らかく戻してから加熱します。酢は加熱後に加えると、さっぱりした風味が残ります。

きのこ中華蒸しをおいしく作るコツ

  • きのこは洗うならさっと短時間にします。長く水につけると香りが抜け、なめこはぬめりが落ちてとろみが出なくなります。
  • 水はほんの少しにして、ふたをして蒸します。きのこ自体から水分が出るので、水を多くすると煮物になり、味も薄まります。
  • 調味料はきのこから汁が出てふつふつしてから加えます。先に入れると塩気で水分が出すぎ、きのこが縮んで歯ごたえが弱くなります。

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