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レシピ

木綿豆腐の粒マスタードソテーの完成イメージ

木綿豆腐の粒マスタードソテー

⏱ 20分👪 2人分洋食副菜

香ばしく焼いた木綿豆腐に、砂糖で甘みをつけた粒マスタードの甘酸っぱいたれをからめる副菜です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 木綿豆腐200g
  • 片栗粉小さじ2
  • サラダ油小さじ1と1/2
  • 粒マスタード小さじ2
  • 砂糖小さじ1
  • 醤油小さじ1と1/2
  • 小さじ1
  • 大さじ1

作り方

  1. 1木綿豆腐は厚さ1.5cm、幅3cmほどの一口大に切る。キッチンペーパーで包んで皿に並べ、10分おいて水気を切る。
  2. 2粒マスタード、砂糖、醤油、酢、水を混ぜ、合わせだれを作る。
  3. 3豆腐の表面の水気を拭き、片栗粉を薄くまぶす。フライパンにサラダ油を入れて中火で30秒温め、豆腐を並べて片面3分、裏返して2分焼く。
  4. 4弱火にして合わせだれを加え、豆腐を返しながら30秒〜1分からめる。たれにつやが出たら火を止め、小鉢に盛る。

コツ豆腐の水気をしっかり拭いてから片栗粉を薄くまぶすと、表面が香ばしく焼けます。たれを加えたら弱火で短時間からめ、粒マスタードの香りを残しましょう。

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