木綿豆腐の粒マスタードソテー
香ばしく焼いた木綿豆腐に、砂糖で甘みをつけた粒マスタードの甘酸っぱいたれをからめる副菜です。
🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)材料(2人分)
- 木綿豆腐200g
- 片栗粉小さじ2
- サラダ油小さじ1と1/2
- 粒マスタード小さじ2
- 砂糖小さじ1
- 醤油小さじ1と1/2
- 酢小さじ1
- 水大さじ1
作り方
- 1木綿豆腐は厚さ1.5cm、幅3cmほどの一口大に切る。キッチンペーパーで包んで皿に並べ、10分おいて水気を切る。
- 2粒マスタード、砂糖、醤油、酢、水を混ぜ、合わせだれを作る。
- 3豆腐の表面の水気を拭き、片栗粉を薄くまぶす。フライパンにサラダ油を入れて中火で30秒温め、豆腐を並べて片面3分、裏返して2分焼く。
- 4弱火にして合わせだれを加え、豆腐を返しながら30秒〜1分からめる。たれにつやが出たら火を止め、小鉢に盛る。
コツ豆腐の水気をしっかり拭いてから片栗粉を薄くまぶすと、表面が香ばしく焼けます。たれを加えたら弱火で短時間からめ、粒マスタードの香りを残しましょう。
🤖 AIが考えたレシピです。ご利用上の注意と免責事項







