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レシピ

豆腐としらすのキムチ炒めの完成イメージ

豆腐としらすのキムチ炒め

⏱ 20分👪 2人分🔥 約250kcal🧂 塩分 約2.4g韓国・エスニックメイン

香ばしい焼き豆腐に、しらすのうまみとキムチの辛みを合わせた炒め物をのせます。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 豆腐450g
  • しらす50g
  • キムチ100g
  • サラダ油小さじ1と1/2
  • ごま油小さじ1と1/2
  • 醤油小さじ1/2
  • みりん小さじ1と1/2

作り方

  1. 1豆腐は木綿を使い、厚さ1.5cmに切ってペーパーで包み、10分おいて水気を拭く。キムチは1cm幅に刻む。
  2. 2フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豆腐を片面3分ずつ焼いて器に盛る。
  3. 3同じフライパンにごま油を入れ、キムチを中火で2分炒める。みりんと醤油を加えて1分炒める。
  4. 4しらすを加えて弱めの中火で30秒ほどやさしく混ぜ、豆腐にのせる。

コツキムチを細かく刻むと、しらすとなじんで豆腐にのせやすくなります。しらすは最後に加えると、ふんわりした食感が残ります。

豆腐キムチをおいしく作るコツ

  • 豆腐は木綿を1.5cm厚に切り、ペーパーで包んで10分置きます。水気が残ると油がはね、焼き色がつく前に表面が崩れてしまいます。
  • 豆腐は並べたら片面3〜4分、焼き色がつくまで動かしません。焼き面が固まると返しても崩れにくく、香ばしさがキムチの酸味とよく合います。
  • キムチは中火で2分ほど炒めてから具と合わせます。加熱すると酸味がやわらいでうまみが前に出て、豚の脂やごま油ともなじみます。

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