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レシピ

れんこんとしいたけのすまし汁の完成イメージ

れんこんとしいたけのすまし汁

⏱ 15分👪 2人分🔥 約40kcal🧂 塩分 約1.1g和食副菜

薄切りれんこんの歯ざわりとしいたけの風味を、ほのかに甘いだしで味わうすまし汁です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • れんこん90g
  • しいたけ40g
  • 水320ml
  • 顆粒だし小さじ1/4
  • 醤油小さじ1/2
  • 塩小さじ1/4
  • みりん小さじ3/4

作り方

  1. 1れんこんは皮をむいて2mm厚の半月切りにし、水に2分さらして水気を切る。しいたけは石づきを除き、かさは3mm幅、軸は薄い小口切りにする。
  2. 2鍋に水と顆粒だしを入れて中火で煮立て、れんこんとしいたけを加える。弱めの中火で4分煮る。
  3. 3みりん、醤油、塩を加え、弱火で1分煮て味をなじませる。
  4. 4れんこんの穴が見えるように、しいたけと汁を合わせて椀に盛る。

コツれんこんは薄くそろえて切ると、短時間でもほどよく火が通ります。切ってから水にさらすと、表面のでんぷんが落ちて汁が濁りにくくなります。

すまし汁をおいしく作るコツ

  • 味つけは塩を主にして、醤油は香りづけに少量だけ使います。醤油を多くすると色が濃くなり、澄んだ見た目と淡い味わいが損なわれます。
  • ねぎやきのこ、大根など甘みやうまみの出る具は、だしと一緒に先に入れて2〜3分煮ます。具の味が汁に移り、薄い味つけでも物足りなくなりません。
  • 豆腐やはんぺん、麩は温めるだけで十分なので、調味のあとに入れて弱火で2〜3分煮ます。強く煮立てると豆腐の角が崩れ、汁が濁ります。

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