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レシピ

じゃがいもとにんじんのきんぴらの完成イメージ

じゃがいもとにんじんのきんぴら

⏱ 20分👪 2人分🔥 約100kcal🧂 塩分 約0.9g和食副菜

じゃがいもとにんじんを細くそろえて炒め、みりんのまろやかな甘みで仕上げるきんぴらです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • じゃがいも120g
  • にんじん80g
  • サラダ油小さじ1と1/2
  • 醤油小さじ2
  • 砂糖小さじ1/2
  • みりん小さじ2

作り方

  1. 1じゃがいもは皮をむいて芽を取り、長さ4cm、太さ3mmの細切りにし、水に3分さらして水気をよく拭く。にんじんは長さ4cm、太さ2mmの細切りにする。
  2. 2醤油、砂糖、みりんを混ぜ、合わせだれを作る。
  3. 3フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、にんじんを2分炒める。じゃがいもを加え、ときどき返しながら中火で4〜5分炒める。
  4. 4じゃがいもとにんじんを少し取り、芯の硬さがなくなったことを確かめる。硬ければ弱めの中火で1〜2分追加する。
  5. 5合わせだれを加え、中火で1〜2分、汁気がほぼなくなるまで炒め合わせ、器に盛る。

コツにんじんをじゃがいもより細く切り、先に炒めると、硬さがそろいます。みりんを加えたあとは汁気を飛ばし、つやよく仕上げます。

きんぴらをおいしく作るコツ

  • 材料は長さ4cm、太さ2mmほどの細切りにそろえます。太さがばらばらだと、細いものが焦げるころに太いものがまだ硬く、歯ごたえがそろいません。
  • ごぼうは切ったらすぐ水に1〜2分さらします。長くさらすと香りが抜けるので、変色を防ぐ程度にとどめ、水気をよく切ってから炒めます。
  • 硬いものから順に炒めます。ごぼうやれんこんを先に2分ほど炒め、にんじんやじゃがいもを後から加えると、火の通りがそろいます。

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