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レシピ

白菜の湯引きの完成イメージ

白菜の湯引き

⏱ 10分👪 2人分🔥 約40kcal🧂 塩分 約1.1g中華副菜

さっとゆでた白菜に、しょうがの香るオイスターだれをかける小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 白菜200g
  • 塩小さじ1/8
  • サラダ油小さじ1
  • オイスターソース小さじ1と1/2
  • 醤油小さじ1/2
  • しょうがチューブ小さじ1
  • 水15ml

作り方

  1. 1白菜は洗い、軸は繊維を断つ向きに5mm幅に切り、葉は3cm角に切る。
  2. 2フライパンに白菜が浸る程度の湯を沸かす。沸騰したらたれ用の湯を取り分け、塩とサラダ油を加える。
  3. 3白菜の軸を入れて中火で1分ゆで、葉を加えてさらに1分ゆでる。ざるに上げ、広げて水気をよく切る。
  4. 4オイスターソース、醤油、しょうがチューブを取り分けた湯で溶き混ぜる。白菜を小鉢に盛り、たれをかける。

コツ白菜はざるに広げて水気を切ると、たれが薄まりにくくなります。軸と葉を時間差で入れると、歯触りよく仕上がります。

青菜の湯引きをおいしく作るコツ

  • ゆで湯に塩とサラダ油を少し加えます。油が青菜の表面を覆って色がくすみにくくなり、つやのある仕上がりになります。
  • 茎を先にゆで、葉はあとから30秒ほど加えます。茎と葉を同時に入れると、茎に火が通るまでに葉がくたくたになります。
  • ゆでた青菜はざるに広げて水気を切ります。水にとると味が抜け、表面の油も落ちるので、湯気で水分を飛ばすように冷まします。

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