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レシピ

ズッキーニとトマトのカポナータの完成イメージ

ズッキーニとトマトのカポナータ

⏱ 20分👪 2人分洋食副菜

やわらかなトマトをズッキーニに絡め、バルサミコ酢で甘酸っぱく仕上げる副菜です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • ズッキーニ120g
  • トマト120g
  • 玉ねぎ60g
  • オリーブオイル大さじ1
  • バルサミコ酢小さじ1と1/2
  • 砂糖小さじ1と1/2
  • 小さじ1/4
  • にんにくチューブ小さじ1/2

作り方

  1. 1ズッキーニは1.5cm角、トマトはへたを除いて1cm角に切る。玉ねぎは厚さ5mmの薄切りにする。
  2. 2フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、ズッキーニと玉ねぎを5分炒める。
  3. 3玉ねぎがしんなりしたら、にんにくチューブを加えて弱火で20秒炒める。トマト、バルサミコ酢、砂糖、塩を加え、ふたをして弱火で6分煮る。
  4. 4ふたを取り、中火で2〜3分、トマトを軽くつぶしながら煮詰める。とろりとした煮汁が絡んだら器に盛る。

コツトマトを細かめに切ると煮崩れやすく、ズッキーニによく絡みます。煮詰めるときはズッキーニをつぶさないように混ぜます。

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