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レシピ

豚肩ロースとしめじのかけうどんの完成イメージ

豚肩ロースとしめじのかけうどん

⏱ 20分👪 2人分🔥 約540kcal🧂 塩分 約2.7g和食メイン

薄切りの豚肩ロースとしめじを甘めの醤油つゆで煮た、食べ応えのあるかけうどんです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • うどん400g
  • 豚肩ロース240g
  • しめじ150g
  • 水600ml
  • 醤油大さじ1と1/2
  • 顆粒だし小さじ1/4
  • みりん大さじ1と1/2
  • 砂糖小さじ1/2

作り方

  1. 1しめじは石づきを切り落とし、小房に分ける。豚肩ロースは厚さ2〜3mmの薄切りを使い、4cm幅に切る。
  2. 2鍋に水、顆粒だし、しめじを入れて中火で煮立て、弱めの中火で3分煮る。
  3. 3醤油、みりん、砂糖を加えて中火で1分煮る。豚肩ロースを広げながら加え、弱めの中火で3〜4分煮てアクを取る。
  4. 4肉の重なりをほぐし、中心まで色が変わって火が通ったことを確かめる。火が通っていなければ、ふたをして弱火で1〜2分ずつ追加加熱する。
  5. 5うどんは冷凍のものを使い、別鍋の湯で袋の表示時間どおりにゆで、水気を切って深い器に入れる。豚肩ロースとしめじをのせ、熱いつゆを注ぐ。

コツしめじを先に煮ると、つゆにうまみが出ます。肉は広げて加えることで、短時間でも均一に火が通ります。

かけうどんをおいしく作るコツ

  • うどんはつゆとは別の鍋でゆでます。つゆで直接煮ると麺の表面の粉が溶け出し、つゆがとろりと濁って、すっきりした味になりません。
  • 肉や魚は煮立ったつゆに入れ、浮いてきたアクを取ってから醤油とみりんを加えます。味をつける前にアクを除くと、つゆが澄んで雑味が残りません。
  • 大根、ごぼう、れんこんは5mm以下の薄切りにして最初から煮ます。小松菜や三つ葉、春菊、水菜は盛る直前に入れて1分以内にとどめると、色と香りが残ります。

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