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レシピ

えびととうもろこしのにんにく炒めの完成イメージ

えびととうもろこしのにんにく炒め

⏱ 30分👪 2人分洋食メイン

焼き目をつけたとうもろこしの甘さに、えびとにんにくのうまみがよく合う一皿です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • えび300g
  • とうもろこし200g
  • オリーブオイル大さじ1と1/2
  • にんにくチューブ小さじ1と1/2
  • 小さじ1/2
  • 醤油小さじ1/2
  • こしょう少々
  • レモン汁小さじ2

作り方

  1. 1とうもろこしは皮とひげを除き、長さを半分に切る。切り口を下にして安定させ、包丁で実をそぎ落とす。
  2. 2えびは殻と背わたを除いて洗い、水気をしっかり拭く。
  3. 3フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、とうもろこしを広げて3分焼き、混ぜてさらに2分炒める。
  4. 4とうもろこしを端に寄せ、えびを並べて中火で片面2分ずつ焼く。中心まで白く不透明になったことを確かめ、火が通っていなければふたをして弱火で1分ずつ追加加熱する。
  5. 5弱火にしてにんにくチューブ、塩、こしょうを加え、30秒炒める。醤油を回し入れ、全体を20秒炒め合わせる。
  6. 6火を止めてレモン汁を混ぜ、器に盛る。

コツとうもろこしの分量は、芯を除いた実の重さです。実を広げて焼きつけると、甘さと香ばしさが引き立ちます。

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