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レシピ

にんじんのこしょう風味フリットの完成イメージ

にんじんのこしょう風味フリット

⏱ 20分👪 2人分洋食副菜

細切りにんじんに薄い衣をまとわせ、甘みを引き出してこしょうをきかせる軽いフリットです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • にんじん180g
  • 小麦粉大さじ2
  • 片栗粉大さじ1
  • 大さじ2
  • サラダ油大さじ4
  • 小さじ1/4
  • こしょう少々

作り方

  1. 1にんじんは長さ5cm、太さ2〜3mmの細切りにし、表面の水気を拭く。
  2. 2ボウルに小麦粉、片栗粉、水を入れてさっと混ぜ、にんじんを加えて薄く衣をからめる。
  3. 3直径20cm程度のフライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、にんじんを少量ずつ厚さ5mm程度に広げて入れる。
  4. 4中火で3分焼き、裏返してさらに2〜3分揚げ焼きにする。重なる場合は2回に分け、衣が固まってから裏返す。
  5. 5油を切り、熱いうちに塩とこしょうを振って器に盛る。

コツにんじんの太さをそろえると、甘みが出るまで均一に火が通ります。衣が固まるまで触らずに焼くと、まとまりよく仕上がります。

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