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レシピ

かぼちゃのこしょう風味フリットの完成イメージ

👑かぼちゃのこしょう風味フリット

⏱ 20分👪 2人分洋食副菜

ほくっと甘いかぼちゃにこしょう入りの薄衣をつけた、香ばしいフリットです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • かぼちゃ200g
  • 小麦粉大さじ3
  • 片栗粉大さじ1
  • 45ml
  • こしょう小さじ1/4
  • サラダ油大さじ4
  • 小さじ1/4

作り方

  1. 1かぼちゃは種とわたを除き、厚さ5mm、長さ5〜6cmに切る。表面の水気を拭く。
  2. 2小麦粉、片栗粉、こしょう、冷たい水を混ぜて衣を作り、かぼちゃに薄くからめる。
  3. 3直径20cmのフライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、かぼちゃを2回に分けて並べる。弱めの中火で片面3分ずつ揚げ焼きにする。
  4. 4竹串がすっと通ることを確かめ、硬ければ弱火で1〜2分追加で加熱する。油を切って塩を振り、器に盛る。

コツかぼちゃは厚さをそろえると、皮の近くまで均一にやわらかくなります。やわらかくなったら何度も返さず、形を保って取り出します。

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