👑いんげんの塩味フリット
長さをそろえたいんげんに薄い衣をまとわせ、塩だけで香ばしく仕上げます。
🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)材料(2人分)
- いんげん140g
- 小麦粉大さじ1と1/2
- 片栗粉大さじ1と1/2
- 水大さじ3
- サラダ油大さじ4
- 塩小さじ1/4
作り方
- 1いんげんは両端を少し切り落とし、筋があれば取って5cm長さに切る。太さ8mmを超えるものは縦半分に切り、水分をよく拭く。
- 2ボウルに小麦粉、片栗粉、冷たい水を入れ、軽く混ぜて衣を作る。
- 3直径20cmのフライパンにサラダ油を入れて中火で熱する。いんげんを衣にくぐらせ、互いにくっつかないように並べる。
- 4中火で転がしながら6〜7分揚げ焼きにし、衣が香ばしくなっていんげんがやわらかくなったら取り出す。入りきらない分も同様に焼く。
- 5油を切り、塩を全体に振って器に盛る。
コツいんげん同士を離して焼くと、表面がかりっと仕上がります。途中で転がし、細い側面にも焼き色をつけてください。
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