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レシピ

じゃがいものフリットの完成イメージ

👑じゃがいものフリット

⏱ 30分👪 2人分🔥 約250kcal🧂 塩分 約0.7g洋食副菜

細めに切ったじゃがいもにコンソメ風味の衣をまとわせ、香ばしく揚げ焼きにします。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • じゃがいも200g
  • 小麦粉大さじ3
  • 片栗粉大さじ1
  • 水45ml
  • コンソメ小さじ1
  • サラダ油大さじ4
  • こしょう少々

作り方

  1. 1じゃがいもは皮をむき、芽を除いて7mm角、長さ5cmの棒状に切る。水に3分さらして水気をしっかり拭く。
  2. 2小麦粉、片栗粉、コンソメを先に混ぜ、水を加えて衣を作る。じゃがいもを加えて薄くからめる。
  3. 3直径20cmのフライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、じゃがいもを2回に分けて並べる。弱めの中火で4分焼き、裏返してさらに3〜4分揚げ焼きにする。
  4. 4竹串がすっと通ることを確かめ、硬ければ弱火で1〜2分追加で加熱する。油を切ってこしょうを振り、器に盛る。

コツさらしたあとの水気をよく拭くと、衣が薄く均一につきます。コンソメは先に粉類と混ぜると味が偏りにくくなります。

野菜フリットをおいしく作るコツ

  • なすは厚さ1cmの斜め切りにし、切り口の水気を拭きます。水気が残ると衣がつきにくく、油がはねる原因にもなります。
  • 小麦粉に片栗粉を混ぜて衣を作ります。片栗粉が入ると衣が薄く軽くなり、時間がたってもカリッとした食感が残りやすくなります。
  • 粉類とコンソメを先に混ぜてから水を加えます。コンソメの顆粒が粉全体に散って、衣に均一に味がつきます。

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