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レシピ

ズッキーニのフリットの完成イメージ

👑ズッキーニのフリット

⏱ 20分👪 2人分洋食副菜

薄い衣で包んだズッキーニをオリーブオイルで揚げ焼きにし、塩で甘みを引き立てます。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • ズッキーニ180g
  • 小麦粉大さじ2
  • 片栗粉大さじ1
  • 大さじ3
  • オリーブオイル大さじ4
  • 小さじ1/4

作り方

  1. 1ズッキーニはへたを落として7mm厚の輪切りにし、表面の水分を拭く。
  2. 2ボウルに小麦粉、片栗粉、冷たい水を入れ、粉っぽさがなくなるまで軽く混ぜる。
  3. 3直径20cmのフライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱する。ズッキーニを衣にくぐらせ、重ならないように並べる。
  4. 4中火で片面2〜3分ずつ揚げ焼きにし、衣が薄く色づいて中がやわらかくなったら取り出す。入りきらない分も同様に焼く。
  5. 5油を切り、熱いうちに塩を全体に振って器に盛る。

コツ切った面の水分をよく拭くと、薄い衣が均一につきます。衣は練らずに軽く混ぜると、軽い食感になります。

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