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レシピ

ねぎと豆腐の中華スープの完成イメージ

ねぎと豆腐の中華スープ

⏱ 15分👪 2人分🔥 約70kcal🧂 塩分 約1.1g中華副菜

やわらかく煮たねぎと豆腐を、まろやかな塩味で楽しむ中華スープです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • ねぎ70g
  • 豆腐150g
  • 水300ml
  • 鶏がらスープの素小さじ1/2
  • 塩小さじ1/4
  • ごま油小さじ1/2
  • こしょう少々

作り方

  1. 1ねぎは5mm幅の斜め切りにし、豆腐は2cm角に切る。
  2. 2鍋に水と鶏がらスープの素を入れて中火で沸かし、ねぎを加えて弱火で4分煮る。
  3. 3豆腐を加え、弱火で3分煮る。塩とこしょうで味を調え、ごま油を加えて器に盛る。

コツねぎを先に煮ると甘みが出ます。豆腐を加えたら煮立てすぎないようにすると、形をきれいに保てます。

中華スープをおいしく作るコツ

  • 具は火の通りにくいものから順に入れます。大根やにんじん、きくらげを先に煮て、もやしは2分ほど、ニラや葉物は最後の1分で加えます。
  • 乾燥きくらげは、たっぷりの水で硬い部分がなくなるまで戻します。戻りが足りないと芯が硬く残るため、時間は袋の表示を目安にします。
  • ごま油は火を止めてから加えます。煮立てると香りが飛ぶので、最後に入れると少量でも中華風の香りが広がります。

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