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レシピ

紫玉ねぎのだし浅漬けの完成イメージ

紫玉ねぎのだし浅漬け

⏱ 45分👪 2人分🔥 約30kcal🧂 塩分 約0.9g和食副菜

薄切りの紫玉ねぎに酢とだしを合わせ、鮮やかな色と軽い酸味を楽しむ浅漬けです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 紫玉ねぎ150g
  • 塩小さじ1/4
  • 顆粒だし小さじ1/4
  • 酢小さじ2

作り方

  1. 1紫玉ねぎは皮をむいて芯を取り、繊維を断つ向きに1mm厚の薄切りにする。
  2. 2冷水に5分さらし、ざるに上げて水気をよく切る。
  3. 3食品用の袋に紫玉ねぎと塩を入れ、袋の上からもんで5分置く。
  4. 4出てきた水分を残したまま、顆粒だしと酢を加えて混ぜ、袋の空気を抜いて口を閉じる。
  5. 5冷蔵庫で30分漬け、汁気を軽く切って小鉢に盛る。

コツ冷水にさらした後の水気をよく切ると、味が薄まりません。薄切りにしてからさらすことで、辛みをやわらげられます。

昆布浅漬けをおいしく作るコツ

  • 野菜は薄く切るほど短時間で漬かります。大根やかぶは1〜2mm、きゅうりは3mmほどの厚さにすると、15分ほどで味がなじみます。
  • 先に塩でもんで10分ほど置き、出てきた水気を軽く絞ってから調味します。水分を抜いておくと、昆布のうまみや香りが野菜に入りやすくなります。
  • 刻み昆布や細切りの昆布を一緒に漬けると、うまみとぬめりが漬け汁に出て、塩を控えても物足りなくなりません。

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