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レシピ

トマトと玉ねぎのカポナータの完成イメージ

トマトと玉ねぎのカポナータ

⏱ 20分👪 2人分洋食副菜

炒めた玉ねぎをトマトの果汁でやわらかく煮込み、すっきりした甘酸っぱさに仕上げた副菜です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • トマト180g
  • 玉ねぎ120g
  • オリーブオイル大さじ1
  • ケチャップ小さじ1と1/2
  • 小さじ1と1/2
  • 砂糖小さじ1と1/2
  • 小さじ1/4

作り方

  1. 1トマトはへたを除き、2.5cm角に切る。玉ねぎは繊維に沿って厚さ5mmに切る。
  2. 2フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、玉ねぎを5分炒める。
  3. 3トマト、ケチャップ、酢、砂糖、塩を加えて中火で2分煮る。トマトから汁が出たら、ふたをして弱火で5分煮る。
  4. 4ふたを取り、中火で2〜3分煮詰める。トマトの形が少し残り、汁にとろみがついたら器に盛る。

コツトマトを加えてからは大きく返すように混ぜると、果肉がほどよく残ります。玉ねぎを先にやわらかく炒めておくと、トマトを煮すぎずに仕上げられます。

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