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レシピ

豆腐とかぶの味噌煮の完成イメージ

豆腐とかぶの味噌煮

⏱ 20分👪 2人分🔥 約90kcal🧂 塩分 約1.0g和食副菜

かぶのやわらかな甘みと豆腐を、控えめな甘さの味噌だしで煮た小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 豆腐150g
  • かぶ140g
  • 水140ml
  • 顆粒だし小さじ1/4
  • 味噌小さじ2
  • 醤油小さじ1/4
  • みりん小さじ2

作り方

  1. 1かぶは根の部分を使い、皮をむいて厚さ1cmの半月切りにする。豆腐は水気を切り、厚さ2cm、幅3cmに切る。
  2. 2小鍋にかぶ、水、顆粒だし、みりんを入れて中火にかける。煮立ったらふたをして弱火で6〜8分、かぶに竹串が通るまで煮る。
  3. 3煮汁で溶いた味噌、醤油、豆腐を加え、弱火で3分煮る。かぶを崩さないようにすくい、豆腐と煮汁を一緒に器に盛る。

コツかぶは豆腐を加えたあとも煮るので、竹串が通ったところで味つけに進みます。弱火で静かに煮ると、かぶと豆腐の形がきれいに残ります。

豆腐の味噌煮をおいしく作るコツ

  • 豆腐は厚さ2cmほどの一口大に切ります。薄すぎると煮ている間に崩れ、厚すぎると中まで味が入りにくくなります。
  • ねぎや大根など火の通りにくい具は、だしで先に3分ほど煮てから豆腐を入れます。豆腐と同時に入れると、具がやわらかくなるまでに豆腐を煮すぎてしまいます。
  • 味噌は煮汁で溶いてから最後に加え、弱火で2分ほど煮ます。長く煮立てると味噌の香りがとび、塩気だけが残ります。

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