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レシピ

まいたけとねぎの大根おろし和えの完成イメージ

まいたけとねぎの大根おろし和え

⏱ 15分👪 2人分🔥 約40kcal🧂 塩分 約0.9g和食副菜

香ばしく焼いたまいたけに、ねぎと大根おろしを合わせたさっぱりした小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • まいたけ120g
  • 大根160g
  • ねぎ15g
  • サラダ油小さじ1/2
  • 醤油小さじ2
  • 酢小さじ1

作り方

  1. 1まいたけは根元の硬い部分を除き、幅3cmほどにほぐす。ねぎは2mm幅の小口切りにする。
  2. 2大根は皮をむいてすりおろし、ざるに入れて自然に水気を切る。
  3. 3フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、まいたけを広げて2分焼く。裏返してさらに2〜3分焼き、しんなりしたら火を止める。
  4. 4ボウルに醤油と酢を混ぜ、まいたけ、大根おろし、ねぎを加えてさっと和える。
  5. 5小鉢にふんわりと盛り付ける。

コツまいたけは最初の2分は動かさずに焼くと、香ばしい焼き色が付きます。大根おろしは絞らず、自然に水気を切るとみずみずしく仕上がります。

きのこおろしをおいしく作るコツ

  • きのこは料理酒と少量の水で蒸し煮にし、最後にふたを外して汁気をほぼ飛ばします。汁が残っていると大根おろしと合わせたときに水っぽくなります。
  • 大根おろしはざるに入れ、自然に落ちる汁を切る程度にします。強く絞るとぱさついて、きのこにからまなくなります。
  • 加熱したきのこは3分ほど置いて粗熱を取ってから和えます。熱いまま合わせると大根のさわやかさが飛びます。温おろしにするときは、和えてすぐ食べます。

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