今ある食材で、なにか作ろう
‹ 湯豆腐

レシピ

かぼちゃの湯豆腐の完成イメージ

かぼちゃの湯豆腐

⏱ 20分👪 2人分🔥 約120kcal🧂 塩分 約0.7g和食副菜

ほくっとしたかぼちゃと豆腐を、酸味のある味噌だれでいただく湯豆腐です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 豆腐200g
  • かぼちゃ120g
  • 水300ml
  • 顆粒だし小さじ1/4
  • 味噌小さじ1と1/2
  • 酢小さじ1
  • 砂糖小さじ1/2

作り方

  1. 1かぼちゃは種とわたを除き、皮付きのまま厚さ1cm、幅3cmに切る。豆腐は3cm角に切る。
  2. 2鍋に水と顆粒だし、かぼちゃを入れて中火にかける。煮立ったら弱火にしてふたを少しずらしてのせ、6〜8分煮る。
  3. 3かぼちゃに竹串が通ったら豆腐を加え、煮立たせない火加減で4〜5分温める。
  4. 4味噌、酢、砂糖を混ぜ、鍋の煮汁を少しずつ加えてなめらかにのばす。具を温めただしとともに小鉢に盛り、味噌だれを別添えにして少しずつつけて食べる。

コツかぼちゃは厚さをそろえ、やわらかくなってからは混ぜる回数を減らすと形が残ります。味噌だれは煮汁を少しずつ加えてのばします。

湯豆腐をおいしく作るコツ

  • 昆布は水に浸してから火にかけます。浸す時間をとると、煮立てる前に昆布のうまみが水に出て、豆腐にやさしい風味が移ります。
  • 豆腐を入れたら、ふつふつと小さな泡が立つ程度の弱火で6〜7分温めます。ぐらぐら煮立てると豆腐に細かい穴があき、硬い口当たりになります。
  • 豆腐は厚さ2cm、4cm角ほどに切りそろえます。大きさがそろうと中心までの温まり方が均一になり、すくうときにも崩れにくくなります。

湯豆腐の作り方のコツ・よくある失敗・保存のしかたを見る ›

ご利用上の注意と免責事項

🔍 家にある食材から、レシピをさがす