今ある食材で、なにか作ろう
‹ から揚げ丼

レシピ

鮭と温泉卵の味噌から揚げ丼の完成イメージ

鮭と温泉卵の味噌から揚げ丼

⏱ 20分👪 2人分🔥 約780kcal🧂 塩分 約2.0g和食メイン

鮭のから揚げに甘い味噌だれをからめ、温泉卵をくずして食べるまろやかな丼です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 鮭260g
  • ごはん400g
  • 温泉卵2個
  • 片栗粉大さじ3
  • サラダ油大さじ4
  • 味噌大さじ1
  • 醤油小さじ2
  • みりん大さじ1
  • 砂糖小さじ1と1/2
  • 水大さじ2

作り方

  1. 1鮭は塩をしていないものを使い、骨を除いて厚さ1.5cmの一口大に切り、水気を拭く。味噌、醤油、みりん、砂糖、水を混ぜて味噌だれを作る。
  2. 2鮭に片栗粉をまぶし、余分な粉を落とす。フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鮭を並べて片面2〜3分ずつ揚げ焼きにする。
  3. 3厚いものを割り、中心まで不透明になって身がほぐれることを確認して取り出す。生っぽい部分があれば、ふたをして弱火で1〜2分ずつ追加加熱する。
  4. 4フライパンに残った油を拭き取り、味噌だれを入れて弱めの中火で1分ほど混ぜながら煮立てる。鮭を戻して弱火で20〜30秒からめる。
  5. 5丼に温かいごはんを盛り、鮭をのせて残った味噌だれをかける。加熱済みの温泉卵を割り入れて添える。

コツ味噌を水や調味料とよく混ぜておくと、むらなくからみます。温泉卵は最後に添え、食べながら鮭とごはんにからめます。

から揚げ丼をおいしく作るコツ

  • 魚は厚さ1.5cm、幅4cmほどのそぎ切りにします。丼で一口で食べやすく、浅い油の揚げ焼きでも中心まで火が通りやすい大きさです。
  • 粉をまぶしたら余分を手ではたいて落とします。余分な粉が残るとたれを吸ってもったりし、衣が厚ぼったく感じられます。
  • たれを入れる前に、フライパンの油を紙タオルで拭き取ります。油が残るとたれが分離して照りが出ず、からんでもすぐ流れ落ちます。

から揚げ丼の作り方のコツ・よくある失敗・保存のしかたを見る ›

ご利用上の注意と免責事項

🔍 家にある食材から、レシピをさがす