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レシピ

えびの甘酢から揚げ丼の完成イメージ

えびの甘酢から揚げ丼

⏱ 30分👪 2人分🔥 約630kcal🧂 塩分 約2.0g和食メイン

ぷりっと揚げ焼きにしたえびに、ほどよい酸味の甘酢だれをからめた丼です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • えび280g
  • ごはん400g
  • 片栗粉大さじ3
  • サラダ油大さじ4
  • 醤油大さじ1と1/2
  • 酢大さじ1
  • 砂糖大さじ1
  • 水大さじ1

作り方

  1. 1えびは殻と尾を除いた重さで用意し、背わたを取る。背から開いて厚さ1cm以下にし、水気をペーパーで丁寧に拭く。
  2. 2醤油、酢、砂糖、水を混ぜてたれを作る。えびに片栗粉を薄くまぶす。
  3. 3直径20cmほどのフライパンにサラダ油を入れ、中火で1分ほど熱する。えびを並べて中火で片面2分ずつ揚げ焼きにする。
  4. 4厚い部分を切り、中心まで白く不透明になったことを確かめる。透明な部分があれば、ふたをして弱火で1分ずつ追加加熱して取り出す。
  5. 5フライパンの油を耐熱容器に移して残りをペーパーで拭き、たれを入れて中火で30秒ほど煮立てる。えびを戻し、弱火で20秒ほどからめる。
  6. 6器に温かいごはんを盛り、えびをのせ、残った甘酢だれをかける。

コツえびは背から開いて厚みをそろえると、火の通りが均一になります。甘酢だれは短時間でからめると、えびの弾力と衣の食感が残ります。

から揚げ丼をおいしく作るコツ

  • 魚は厚さ1.5cm、幅4cmほどのそぎ切りにします。丼で一口で食べやすく、浅い油の揚げ焼きでも中心まで火が通りやすい大きさです。
  • 粉をまぶしたら余分を手ではたいて落とします。余分な粉が残るとたれを吸ってもったりし、衣が厚ぼったく感じられます。
  • たれを入れる前に、フライパンの油を紙タオルで拭き取ります。油が残るとたれが分離して照りが出ず、からんでもすぐ流れ落ちます。

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