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レシピ

豆腐としいたけの味噌煮の完成イメージ

豆腐としいたけの味噌煮

⏱ 15分👪 2人分🔥 約110kcal🧂 塩分 約1.0g和食副菜

しいたけのうまみを豆腐に含ませ、少量の醤油で香りを整えた味噌煮です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 豆腐200g
  • しいたけ100g
  • 味噌小さじ2
  • 醤油小さじ1/4
  • みりん大さじ1
  • 顆粒だし小さじ1/4
  • 水120ml

作り方

  1. 1豆腐は3cm角に切る。しいたけは石づきを取り、かさは5mm幅に切り、軸は縦に薄く裂く。
  2. 2小鍋に水、顆粒だし、みりん、しいたけを入れて中火にかける。煮立ったら弱火で3分煮る。
  3. 3豆腐を加え、ふたをして弱火で4分煮る。
  4. 4煮汁を少し取って味噌を溶き、醤油とともに鍋に加える。弱火で2分煮て、小鉢に煮汁ごと盛る。

コツしいたけを先に煮ると、うまみの出た煮汁を豆腐に含ませられます。軸は薄く裂くと口当たりよく仕上がります。

豆腐の味噌煮をおいしく作るコツ

  • 豆腐は厚さ2cmほどの一口大に切ります。薄すぎると煮ている間に崩れ、厚すぎると中まで味が入りにくくなります。
  • ねぎや大根など火の通りにくい具は、だしで先に3分ほど煮てから豆腐を入れます。豆腐と同時に入れると、具がやわらかくなるまでに豆腐を煮すぎてしまいます。
  • 味噌は煮汁で溶いてから最後に加え、弱火で2分ほど煮ます。長く煮立てると味噌の香りがとび、塩気だけが残ります。

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