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レシピ

ウインナーとキャベツの焼きうどんの完成イメージ

ウインナーとキャベツの焼きうどん

⏱ 15分👪 2人分🔥 約540kcal🧂 塩分 約3.0g和食メイン

ウインナーとキャベツを炒め、ケチャップの甘酸っぱさと醤油の香りを合わせた焼きうどんです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • うどん400g
  • ウインナー200g
  • キャベツ250g
  • ケチャップ大さじ1
  • 醤油小さじ1/2
  • こしょう少々
  • 水30ml
  • サラダ油適量

作り方

  1. 1ウインナーは加熱済みのものを使い、7mm厚の斜め切りにする。キャベツは3cm角、太い芯は3mm厚に切り、うどんは食塩不使用のゆで麺を用意する。
  2. 2フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ウインナーを2分炒めていったん取り出す。
  3. 3同じフライパンにキャベツを入れ、中火で3分炒める。うどんと水を加えてふたをし、中火で2分蒸して麺をほぐす。
  4. 4麺とキャベツを端に寄せ、空いたところにケチャップを入れて中火で30秒混ぜながら加熱する。ウインナーを戻し、醤油とこしょうを加えて中火で1分炒め合わせ、器に盛る。

コツケチャップはフライパンの空いたところで軽く加熱すると、酸味がやわらぎます。ウインナーは切り口に焼き色をつけてから取り出すと、香ばしさが残ります。

焼きうどんをおいしく作るコツ

  • ゆでうどんは流水でほぐし、水気を切ってから使います。固まったまま炒めると、ほぐす間に麺が切れて短くなります。
  • うどんは少量の水と一緒にふたをして2分ほど蒸し、温めてからほぐします。蒸すとやわらかくほぐれ、具ともなじみやすくなります。
  • もやしや野菜は強めの中火で手早く炒め、少し透き通ったら味をつけます。弱い火で長く炒めると水が出て、うどんがふやけます。

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