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レシピ

きゅうりと乾燥わかめの韓国風甘辛和えの完成イメージ

👑きゅうりと乾燥わかめの韓国風甘辛和え

⏱ 15分👪 2人分🔥 約60kcal🧂 塩分 約0.7g韓国・エスニック副菜

薄切りのきゅうりと戻したわかめを、酢をきかせたさっぱりした甘辛だれで和える小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • きゅうり150g
  • 乾燥わかめ3g
  • コチュジャン小さじ2
  • 酢大さじ1
  • 砂糖大さじ1
  • 醤油小さじ1/2
  • ごま油小さじ1/2

作り方

  1. 1乾燥わかめはたっぷりの水に5分ほど、袋の表示を目安につけて戻す。流水で洗って水気を絞り、大きいものは長さ3cmに切る。
  2. 2きゅうりは両端を切り落とし、厚さ2mmの輪切りにして、表面の水気を拭く。
  3. 3ボウルにコチュジャン、酢、砂糖、醤油、ごま油を混ぜ、砂糖をなじませる。
  4. 4きゅうりとわかめを加えてよく和え、小鉢に盛る。

コツわかめの水気をしっかり絞ると、たれが薄まりません。きゅうりから水が出る前に、和えたら早めに食べると歯ざわりよく楽しめます。

韓国風甘辛和えをおいしく作るコツ

  • なすは片面を焼き色がつくまで動かさずに焼き、裏返したらふたをして蒸し焼きにします。油を吸いすぎず、中までとろりと火が通ります。
  • 焼いた野菜は熱いうちにたれと和えます。温かいうちは野菜の繊維がゆるんでいて、たれが中までしみやすくなります。
  • たれはコチュジャンと酢、砂糖をほぼ同量にすると、辛さと甘さ、酸味の釣り合いがとれます。

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