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‹ 韓国風甘辛和え

レシピ

アスパラガスの甘辛和えの完成イメージ

アスパラガスの甘辛和え

⏱ 15分👪 2人分🔥 約70kcal🧂 塩分 約0.6g韓国・エスニック副菜

香ばしく焼いたアスパラガスを、まろやかな甘辛だれで和える小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • アスパラガス180g
  • コチュジャン小さじ1と1/2
  • 酢小さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • 醤油小さじ1/2
  • マヨネーズ小さじ1
  • サラダ油小さじ1

作り方

  1. 1アスパラガスは根元の硬い部分を切り落とし、根元側の皮を薄くむく。4cm長さの斜め切りにし、直径1.5cm以上の太い部分は縦半分に切る。
  2. 2フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、アスパラガスを並べる。ときどき返しながら4〜5分焼き、根元側に竹串がすっと通ったら取り出して粗熱を取る。
  3. 3ボウルにコチュジャン、酢、砂糖、醤油、マヨネーズを入れて混ぜ、アスパラガスを加えて和える。
  4. 4たれを全体にからめ、小鉢に盛る。

コツアスパラガスに軽く焼き色をつけると、甘辛だれに香ばしさが加わります。

韓国風甘辛和えをおいしく作るコツ

  • なすは片面を焼き色がつくまで動かさずに焼き、裏返したらふたをして蒸し焼きにします。油を吸いすぎず、中までとろりと火が通ります。
  • 焼いた野菜は熱いうちにたれと和えます。温かいうちは野菜の繊維がゆるんでいて、たれが中までしみやすくなります。
  • たれはコチュジャンと酢、砂糖をほぼ同量にすると、辛さと甘さ、酸味の釣り合いがとれます。

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