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レシピ

あさりの混ぜごはんの完成イメージ

あさりの混ぜごはん

⏱ 20分👪 2人分🔥 約390kcal🧂 塩分 約1.8g和食メイン

しょうがの香りをきかせたあさりを炒め煮にし、うまみのある汁ごとごはんになじませます。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • ごはん400g
  • あさり200g
  • しょうが20g
  • 醤油小さじ2
  • 料理酒大さじ1
  • みりん大さじ1
  • サラダ油小さじ1

作り方

  1. 1あさりは砂抜き済みの生のむき身を使い、さっと洗って水気を切る。しょうがは1mm角の細切りにし、ごはんは温かいものを用意する。
  2. 2フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、しょうがを30秒炒める。あさりを加えて1分炒める。
  3. 3料理酒、みりん、醤油を加えてふたをし、弱めの中火で3〜4分加熱する。あさりの中心まで火が通ったことを確かめ、半透明の部分が残る場合はふたをして弱火で1分ずつ追加加熱する。
  4. 4ふたを外して中火で1〜2分煮詰め、汁が少し残るところで火を止める。ごはんを加えて汁を吸わせるように混ぜ、器に盛る。

コツあさりの汁は煮詰めきらずに少し残すと、ごはん全体にうまみが行き渡ります。

混ぜごはんをおいしく作るコツ

  • 具の煮汁は煮詰めきらず、底に少し残るところで火を止めます。残った汁をご飯が吸うので全体に味が行き渡り、具だけ味が濃くなるのを防げます。
  • ご飯は温かいものを使います。冷たいご飯は粒が固く汁を吸わず、混ぜるうちにつぶれて粘りが出てしまいます。
  • 混ぜるときはしゃもじを立てて切るように動かします。練るように混ぜると米粒がつぶれ、全体がべたっとまとまります。

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