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レシピ

厚揚げと大葉の大根おろし添えの完成イメージ

厚揚げと大葉の大根おろし添え

⏱ 15分👪 2人分🔥 約160kcal🧂 塩分 約1.0g和食副菜

香ばしく焼いた厚揚げに大根おろしと大葉をのせ、ポン酢でさっぱり仕上げる小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 厚揚げ200g
  • 大根150g
  • 大葉4枚
  • ポン酢大さじ1と1/2
  • サラダ油適量

作り方

  1. 1厚揚げは表面の油をペーパーで押さえ、厚さ1.5cmの一口大に切る。大葉は軸を除き、2mm幅の細切りにする。
  2. 2大根は皮をむいてすりおろし、ざるに入れて軽く汁気を切る。
  3. 3フライパンにサラダ油を薄く広げ、厚揚げを並べて中火で片面3分ずつ焼く。
  4. 4厚揚げを器に盛って大根おろしと大葉をのせ、ポン酢をかける。

コツ大根おろしは押し絞らず、自然に落ちる汁を切る程度にすると、厚揚げになじみます。大葉は最後にのせると香りが引き立ちます。

厚揚げおろしをおいしく作るコツ

  • 厚揚げは表面の水分を拭いてから焼きます。水分が残っていると焼き色がつきにくく、油もはねます。
  • 油は薄く広げる程度にし、中火で片面3分ずつ焼き色をつけます。厚揚げ自体に油が含まれているので、油を多く使うと油っぽくなります。
  • 大根おろしはざるにのせて軽く汁気を切ります。強く絞るとみずみずしさがなくなり、口当たりがぱさつきます。

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