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レシピ

厚揚げの大根おろしのせの完成イメージ

👑厚揚げの大根おろしのせ

⏱ 15分👪 2人分🔥 約160kcal🧂 塩分 約0.7g和食副菜

香ばしく焼いた厚揚げに大根おろしとたっぷりのしょうがをのせ、醤油でさっぱりと仕上げる小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 厚揚げ200g
  • 大根150g
  • しょうが10g
  • 醤油小さじ1と1/2
  • サラダ油適量

作り方

  1. 1厚揚げは表面の水分を拭き、厚さ1.5cm、幅3cmほどに切る。大根としょうがは皮をむいてそれぞれすりおろし、大根おろしはざるに入れて軽く汁気を切る。
  2. 2フライパンにサラダ油を薄く広げて中火で熱し、厚揚げを並べる。片面3分ずつ、両面に焼き色がつくまで焼く。
  3. 3大根おろしに醤油を加え、軽く混ぜる。
  4. 4厚揚げを器に盛って味つけした大根おろしをのせ、しょうがを添える。しょうがをくずしながら食べる。

コツ大根おろしは強く絞らず、ざるで軽く汁気を切るとみずみずしさが残ります。厚揚げの香ばしさを楽しめるよう、おろしは食べる直前にのせてください。

厚揚げおろしをおいしく作るコツ

  • 厚揚げは表面の水分を拭いてから焼きます。水分が残っていると焼き色がつきにくく、油もはねます。
  • 油は薄く広げる程度にし、中火で片面3分ずつ焼き色をつけます。厚揚げ自体に油が含まれているので、油を多く使うと油っぽくなります。
  • 大根おろしはざるにのせて軽く汁気を切ります。強く絞るとみずみずしさがなくなり、口当たりがぱさつきます。

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