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レシピ

厚揚げとかつお節の大根おろしの完成イメージ

👑厚揚げとかつお節の大根おろし

⏱ 15分👪 2人分🔥 約170kcal🧂 塩分 約0.9g和食副菜

こんがり焼いた厚揚げに大根おろしとかつお節を重ね、醤油でうまみを引き立てる小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 厚揚げ200g
  • 大根160g
  • かつお節3g
  • 醤油小さじ2
  • サラダ油小さじ1/2

作り方

  1. 1厚揚げは表面の油をキッチンペーパーで押さえ、厚さ1.5cm、幅4cmほどに切る。
  2. 2大根は皮をむいてすりおろし、ざるに入れて軽く汁気を切る。
  3. 3フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、厚揚げを並べて片面3分ずつ、表面がこんがりするまで焼く。
  4. 4大根おろしに醤油を加え、軽く混ぜる。
  5. 5厚揚げを器に盛り、味つけした大根おろしをのせ、かつお節をふんわりとのせる。

コツかつお節は最後にのせると、ふんわりした口当たりと香りを楽しめます。

厚揚げおろしをおいしく作るコツ

  • 厚揚げは表面の水分を拭いてから焼きます。水分が残っていると焼き色がつきにくく、油もはねます。
  • 油は薄く広げる程度にし、中火で片面3分ずつ焼き色をつけます。厚揚げ自体に油が含まれているので、油を多く使うと油っぽくなります。
  • 大根おろしはざるにのせて軽く汁気を切ります。強く絞るとみずみずしさがなくなり、口当たりがぱさつきます。

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