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レシピ

春雨とチンゲン菜の和風煮の完成イメージ

春雨とチンゲン菜の和風煮

⏱ 15分👪 2人分🔥 約80kcal🧂 塩分 約1.1g和食副菜

チンゲン菜の茎の歯ごたえを残し、春雨にしょうがをきかせただしを含ませた煮物です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 春雨30g
  • チンゲン菜160g
  • 水160ml
  • 顆粒だし小さじ1/4
  • 醤油小さじ2
  • みりん小さじ1と1/2
  • しょうがチューブ小さじ1/2

作り方

  1. 1チンゲン菜は葉と茎に分け、葉は4cm幅、茎は3cm長さに切り、幅の広い茎は縦に1cm幅に切る。春雨は乾燥の状態で量り、袋の表示どおりに湯で戻して水気を切り、食べやすい長さに切る。
  2. 2小鍋に水と顆粒だしを入れて中火で煮立て、チンゲン菜の茎を加える。ふたをして弱めの中火で3分煮る。
  3. 3醤油、みりん、しょうがチューブを加えて混ぜ、春雨とチンゲン菜の葉を入れる。弱めの中火で2〜3分煮て、葉がしんなりしたら火を止める。
  4. 4春雨とチンゲン菜を取り分け、煮汁をかけて小鉢に盛る。

コツ茎と葉を分けて時間差で煮ると、茎に火が通り、葉もやわらかくなりすぎません。

春雨煮をおいしく作るコツ

  • 春雨は袋の表示より1〜2分短く戻します。煮汁の中でさらに水分を吸ってやわらかくなるため、表示どおりに戻すと仕上がりがのびてしまいます。
  • 春雨は野菜がやわらかくなってから最後に加え、2〜3分だけ煮ます。最初から入れると煮汁を吸い尽くし、野菜を煮るための水分が足りなくなります。
  • 戻した春雨は、はさみで7〜8cmの長さに切っておきます。長いままだと煮汁の中で絡まり、取り分けるときに一か所に固まります。

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