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レシピ

マッシュルームのにんにく醤油蒸しの完成イメージ

マッシュルームのにんにく醤油蒸し

⏱ 15分👪 2人分🔥 約50kcal🧂 塩分 約0.7g和食副菜

厚めに切ったマッシュルームのうまみに、にんにく醤油をからめた香り豊かな酒蒸しです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • マッシュルーム200g
  • 料理酒大さじ1と1/2
  • サラダ油小さじ1
  • 醤油小さじ1と1/2
  • にんにくチューブ小さじ1

作り方

  1. 1マッシュルームは汚れを拭き、軸の硬い先端を薄く切り落とす。縦に7mm厚に切る。
  2. 2フライパンにマッシュルーム、料理酒、サラダ油を入れて中火にかける。煮立ったらふたをし、弱火で5分蒸し煮にする。
  3. 3ふたを取り、醤油とにんにくチューブを加える。弱めの中火で1〜2分混ぜながら煮て、煮汁をからめる。
  4. 4マッシュルームを小鉢に盛り、残った煮汁をかける。

コツ7mm厚に切ると、火を通してもほどよい歯ごたえが残ります。にんにくは煮汁があるところに加え、混ぜながらなじませてください。

きのこ酒蒸しをおいしく作るコツ

  • きのこはフライパンに広げて重ならないようにし、料理酒と少量の油をからめてからふたをします。油が表面をおおい、蒸している間にきのこがぱさつきません。
  • 蒸気が上がるまでは中火、そのあと弱火で4分ほど蒸します。強火のままだと酒がすぐに飛び、きのこが焦げつきます。
  • 醤油は蒸し終わってから加えます。最初から入れるときのこから水分が一気に出て、蒸すより煮る状態になり、歯ごたえがなくなります。

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