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レシピ

大根としらたきの含め煮の完成イメージ

大根としらたきの含め煮

⏱ 45分👪 2人分🔥 約40kcal🧂 塩分 約1.1g和食副菜

大根としらたきを、ほんのり甘みのあるだし醤油でじっくり煮含めます。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 大根200g
  • しらたき120g
  • 水250ml
  • 顆粒だし小さじ1/4
  • 醤油小さじ2
  • みりん小さじ1と1/2
  • 砂糖小さじ1

作り方

  1. 1大根は皮をむき、1cm厚さのいちょう切りにする。しらたきは洗って5cm長さに切る。
  2. 2しらたきは沸騰した湯で2分ゆで、ざるに上げて水気を切る。
  3. 3鍋に大根、水、顆粒だしを入れ、中火で煮立てる。ふたを少しずらしてのせ、弱火で10分煮る。
  4. 4しらたき、醤油、みりん、砂糖を加え、落としぶたをして弱火で12分煮る。大根に竹串がすっと通ったら火を止める。
  5. 5ふたをして10分置き、煮汁とともに器に盛る。

コツしらたきは下ゆでして水気を切ると、においがやわらいで煮汁の味がなじみます。落としぶたを使い、煮汁を飛ばしすぎないようにしてください。

大根含め煮をおいしく作るコツ

  • 大根は厚さ1.5cmほどに切り、先に下ゆでします。大根の苦みやえぐみが抜け、煮汁がすっきりした味になります。
  • 下ゆでは竹串がすっと通るまで行います。調味料を入れてからは大根がやわらかくなりにくいので、先にやわらかくしておきます。
  • 煮汁は薄めの味にし、落としぶたをして弱火でじっくり煮ます。濃い煮汁で煮ると表面だけが濃くなり、中まで味が入りません。

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