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レシピ

納豆と大根のさっぱり和えの完成イメージ

納豆と大根のさっぱり和え

⏱ 5分👪 2人分🔥 約100kcal🧂 塩分 約0.7g和食副菜

細切り大根のしゃきしゃきした食感に、酢としょうがをきかせた納豆和えです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 納豆90g
  • 大根100g
  • 醤油小さじ1と1/2
  • 酢小さじ1/2
  • しょうがチューブ小さじ1/4
  • からし小さじ1/4

作り方

  1. 1大根は皮をむき、2mm角、長さ2cmの細切りにする。表面の水気をキッチンペーパーで押さえる。
  2. 2ボウルで醤油、酢、しょうがチューブ、からしを混ぜ、納豆を加えて混ぜる。
  3. 3大根を加えて全体にからめ、小鉢に盛る。

コツ大根を細く短く切ると、納豆とよくからみます。和えたらすぐに盛ると、水が出にくく歯ざわりも楽しめます。

納豆和えをおいしく作るコツ

  • 納豆は先に調味料と混ぜてから野菜を加えます。納豆のねばりと調味料がなじんで衣のようになり、野菜全体に均一にからみます。
  • 青菜は加熱したら冷水に取り、水気をしっかり絞ります。水気が残っていると納豆のねばりが薄まり、味もぼやけます。
  • 青菜は茎を1cm、葉を2cmほどに細かめに切ると、納豆の粒と大きさが近くなり、口に入れたときになじみます。

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