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レシピ

キャベツときゅうりの中華サラダの完成イメージ

キャベツときゅうりの中華サラダ

⏱ 15分👪 2人分🔥 約40kcal🧂 塩分 約0.5g中華副菜

キャベツときゅうりの歯ざわりに、しょうがのさわやかな風味を合わせた中華サラダです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • キャベツ100g
  • きゅうり50g
  • 塩小さじ1/4
  • 酢大さじ1
  • 醤油小さじ1/2
  • 砂糖小さじ1と1/2
  • ごま油小さじ3/4
  • しょうがチューブ小さじ1/2

作り方

  1. 1キャベツは幅3mmの細切りにする。きゅうりは厚さ2mmの斜め薄切りにしてから、幅3mmの細切りにする。
  2. 2キャベツときゅうりに塩をまぶして軽くもみ、7分おいて水気を絞る。
  3. 3ボウルに酢、醤油、砂糖、ごま油、しょうがチューブを入れて混ぜる。
  4. 4野菜を加えてむらなく和え、小鉢に盛る。

コツきゅうりとキャベツの幅をそろえると、ひと口ごとの食感がまとまります。水気を絞ってから和えると、たれが薄まりません。

キャベツ中華サラダをおいしく作るコツ

  • キャベツは3mm幅ほどの細切りにそろえます。太さがそろうと塩が均一に回り、全体が同じかたさにしんなりします。
  • 塩をまぶして5分ほど置いてから水気をしっかり絞ります。絞りが足りないと、時間とともに水が出てたれが薄まります。
  • 水菜や大葉、レタスなど葉のやわらかいものは塩もみせず、食べる直前に加えます。早く混ぜると水が出て、シャキッとした食感がなくなります。

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