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レシピ

キムチと長芋のナムルの完成イメージ

キムチと長芋のナムル

⏱ 15分👪 2人分🔥 約80kcal🧂 塩分 約1.0g韓国・エスニック副菜

さっとゆでた長芋の軽い歯ざわりに、キムチとごま油の風味をからめたナムルです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • キムチ60g
  • 長芋160g
  • ごま油小さじ1
  • 醤油小さじ3/4
  • にんにくチューブ小さじ1/4
  • こしょう少々

作り方

  1. 1長芋は皮をむき、1cm厚の半月切りにする。キムチは2cm幅に切る。
  2. 2鍋に湯を沸かし、長芋を入れて弱めの中火で2分ゆでる。ざるに上げて粗熱を取り、表面の水気を拭く。
  3. 3ボウルにごま油、醤油、にんにくチューブ、こしょうを混ぜ、キムチを加える。長芋を加え、崩さないようにやさしく和える。
  4. 4小鉢に盛り付ける。

コツ長芋はゆでたあとに水気を拭くと、表面のぬめりにたれがほどよくからみます。

キムチナムルをおいしく作るコツ

  • キムチは2cm幅に切ってから和えます。大きいままだと野菜と混ざらず、ひと口ごとに辛さが偏ります。
  • 合わせる野菜は水にさらさず、ざるに広げて冷まします。キムチから汁が出るぶん、野菜の水気が残ると全体が水っぽくなります。
  • 醤油は少量にとどめます。キムチ自体に塩気と辛みがあるので、醤油は香りづけ程度にすると塩辛くなりません。

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