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‹ タイ風豆腐サラダ

レシピ

豆腐とサニーレタスのタイ風サラダの完成イメージ

豆腐とサニーレタスのタイ風サラダ

⏱ 15分👪 2人分🔥 約90kcal🧂 塩分 約0.7g韓国・エスニック副菜

豆腐とやわらかなサニーレタスに、ごま油を少し加えた甘酸っぱいナンプラーだれを合わせる副菜です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 豆腐200g
  • サニーレタス100g
  • ナンプラー小さじ1
  • レモン汁小さじ2
  • 砂糖小さじ3/4
  • こしょう小さじ1/4
  • ごま油小さじ1/2

作り方

  1. 1豆腐はペーパータオルで包んでざるにのせ、10分ほど水を切ってからスプーンで3cmほどの大きさにすくう。サニーレタスは洗って水気を拭き、4cmほどにちぎる。
  2. 2ナンプラー、レモン汁、砂糖、こしょうを混ぜ、砂糖が溶けたらごま油を加えてよく混ぜる。
  3. 3器にサニーレタスをふんわり盛り、豆腐をのせる。食べる直前にたれを全体に回しかける。

コツサニーレタスは水気を拭いてからちぎると、たれがよくからみます。豆腐をのせるときに葉を押さえつけないようにすると、ふんわり仕上がります。

タイ風豆腐サラダをおいしく作るコツ

  • 豆腐はペーパーで包んでざるに置き、10分ほど水を切ります。水気が残るとたれが薄まり、豆腐から出る水で全体が水っぽくなります。
  • 豆苗やほうれん草は30〜45秒ほどさっとゆで、ざるに広げて冷まします。余熱を逃がすと、歯ざわりと色が残ります。
  • 先に野菜をたれで和え、最後に豆腐を加えます。豆腐を先に入れると混ぜる回数が増え、角が崩れてしまいます。

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