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‹ タイ風豆腐サラダ

レシピ

豆腐と玉ねぎのタイ風サラダの完成イメージ

豆腐と玉ねぎのタイ風サラダ

⏱ 20分👪 2人分🔥 約100kcal🧂 塩分 約0.7g韓国・エスニック副菜

薄切りの玉ねぎと豆腐を、甘みを少しきかせたレモンとナンプラーのたれでまとめる副菜です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 豆腐200g
  • 玉ねぎ80g
  • ナンプラー小さじ1
  • レモン汁小さじ2
  • 砂糖小さじ3/4
  • こしょう小さじ1/4
  • サラダ油小さじ1

作り方

  1. 1豆腐はペーパータオルで包んでざるにのせ、10分ほど水を切ってから2cm角に切る。玉ねぎは繊維を断つ向きに1mm幅に切り、水に5分さらす。
  2. 2玉ねぎをざるに上げ、ペーパータオルで包んで水気を軽く絞る。
  3. 3ナンプラー、レモン汁、砂糖、こしょうを混ぜ、砂糖が溶けたらサラダ油を加える。玉ねぎを加えて混ぜ、3分置く。
  4. 4器に豆腐を盛り、玉ねぎをたれごとのせる。

コツ玉ねぎは繊維を断つ向きに薄く切って水にさらすと、辛味がやわらぎます。水気を絞ってからたれになじませるのがコツです。

タイ風豆腐サラダをおいしく作るコツ

  • 豆腐はペーパーで包んでざるに置き、10分ほど水を切ります。水気が残るとたれが薄まり、豆腐から出る水で全体が水っぽくなります。
  • 豆苗やほうれん草は30〜45秒ほどさっとゆで、ざるに広げて冷まします。余熱を逃がすと、歯ざわりと色が残ります。
  • 先に野菜をたれで和え、最後に豆腐を加えます。豆腐を先に入れると混ぜる回数が増え、角が崩れてしまいます。

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